A mente no presente

A mente no presente é estudo de varios mestres, autores e terapias.

Uma delas é a Gestalterapia, ou Terapia Gestalt:

"Tornar-se presente no aqui e agora ou ter consciência da divagação, da fantasia presente é uma forma de controle mental efetivo. É escutar e apreciar a vida, consciente de si mesmo, do mundo que nos cerca e de nosso relacionamento com o mundo. Essa postura de estar consciente do que está ocorrendo em nossa mente, no presente, conduz a uma vida centrada, plena. Além de um fundamento teórico e prático desta corrente psicológica, é uma saudável postura e filosofia de vida, pois possibilita uma atuação mais produtiva, com trocas mais saudáveis e nutritivas com o meio ambiente em que se está inserido. Isso se justifica porque o momento presente é o único onde é possível atuar. Por isso permanecer ou tornar-se presente e com plena consciência do eu é a melhor forma de levar a vida e de torná-la centrada, plena."