O Poder do Agora: o presente é o ponto de poder 2

Ouça a sabedoria do seu corpo, que se expressa através de conforto e desconforto. Ao escolher um determinado comportamento, pergunte ao corpo:

"Como se sente a respeito?"

Se o seu corpo enviar um sinal de sofrimento físico ou emocional, atencao! Se o sinal for de conforto e animação, siga em frente.Viva no presente, pois é o único momento que você tem.

Fique atento ao aqui e agora ; procure a plenitude de cada momento. Aceite o que chega até você total e completamente de modo que possa apreciar, aprender e deixar passar - seja o que for. O presente é como deveria ser. Reflete leis infinitas da natureza que trouxeram a você este exato pensamento, esta reação física. Este momento é o que é porque o universo é o que é. Não lute contra o infinito esquema das coisas, em vez disso, una-se a ele. Aproveite algum tempo para ficar em silêncio, para meditar, acalmar o diálogo interior. Nos momentos de silêncio, perceba que está entrando em contato com sua fonte de pura consciência. Preste atenção à sua vida interior para que possa ser guiado pela intuição, e não por interpretações impostas externamente do que é bom ou não para você. Renuncie à necessidade de aprovação externa. Você é o juiz do seu valor, e o seu objetivo é descobrir um valor infinito em si próprio, não importa o que os outros pensem.

Esta percepção traz grande liberdade. Quando você se descobrir reagindo com raiva ou antagonismo a qualquer pessoa ou circunstância, acredite que só está lutando consigo mesmo. Resistir é a resposta de defesas criadas por velhas mágoas.

Ao renunciar à raiva, você estará se curando e cooperando com o fluxo do universo. Saiba que o mundo "lá fora" reflete a sua realidade "aqui dentro".

As pessoas contra as quais você reage mais fortemente, seja com amor ou ódio, são projeções do seu mundo interior. O que mais você odeia é o que mais nega em si mesmo. Use o espelho dos seus relacionamentos para guiar sua evolução. A meta é o auto conhecimento total.

Quando consegui-lo, o que mais você deseja estará automaticamente lá, e o que mais despreza desaparecerá. Livre-se do fardo do julgamento - você se sentirá muito mais leve. Julgar impõe rótulos de certo ou errado em situações que simplesmente são. Tudo pode ser compreendido e perdoado, mas quando você julga, fecha as portas

à compreensão e abandona o processo de aprender a amar. Ao julgar os outros, você reflete sua carência de auto - aceitação. Lembre-se de que toda pessoa que você perdoa é mais uma parcela somada à sua auto - estima. Não contamine seu corpo com toxinas, seja através de alimentos, bebidas ou emoções venenosas. Seu corpo é

mais do que um sistema de suporte à vida. É o veículo que o transportará em sua jornada rumo à evolução. A saúde de cada célula contribui diretamente para seu estado de bem-estar, porque cada célula é um minúsculo ponto de consciência

dentro do campo de consciência que é você. Substitua comportamento motivado pelo medo, por comportamento motivado por amor.

Medo é o produto da memória, que reside no passado. Ao relembrarmos o que nos magoou antes, dirigimos nossas energias para nos assegurarmos de que uma antiga mágoa não se repetirá. Mas tentar impor o passado ao presente jamais afastará a ameaça de ser magoado outra vez. Isto só acontece quando você encontra a segurança de seu próprio ser, que é o amor. Motivado pela verdade dentro de você,

será possível enfrentar qualquer ameaça porque sua força interior é invulnerável ao medo. Compreendaque o mundo físico é apenas um espelho de uma inteligência mais profunda. A inteligência é o organismo invisível de toda matéria e energia, e, uma vez que uma porção desta inteligência reside em você, você compartilha o poder organizador do cosmos. Por ser inseparavelmente ligado à tudo, você não pode se permitir prejudicar o ar e a água do planeta.

Harley.

Extraído do livro: O Poder do Agora, autor: Eckart Tolle

A mente no presente

A mente no presente é estudo de varios mestres, autores e terapias.

Uma delas é a Gestalterapia, ou Terapia Gestalt:

"Tornar-se presente no aqui e agora ou ter consciência da divagação, da fantasia presente é uma forma de controle mental efetivo. É escutar e apreciar a vida, consciente de si mesmo, do mundo que nos cerca e de nosso relacionamento com o mundo. Essa postura de estar consciente do que está ocorrendo em nossa mente, no presente, conduz a uma vida centrada, plena. Além de um fundamento teórico e prático desta corrente psicológica, é uma saudável postura e filosofia de vida, pois possibilita uma atuação mais produtiva, com trocas mais saudáveis e nutritivas com o meio ambiente em que se está inserido. Isso se justifica porque o momento presente é o único onde é possível atuar. Por isso permanecer ou tornar-se presente e com plena consciência do eu é a melhor forma de levar a vida e de torná-la centrada, plena."

Consciência, Poder do Agora e Ho'oponopono

Por que continuar só assistindo à vida em vez de vivê-la?

Observando como tenho estado diferente diante de muitas coisas... como estou me abrindo para muitas novas possibilidades e principalmente... me sentindo feliz onde antes poderia me sentir triste, vi que muitas vezes estava só assistindo a vida acontecer e reagindo ao que ela me trazia... sem viver.

Quando estamos sob o jugo das memórias equivocadas, somos assim como os espectadores assistindo a um filme... que já está pronto, e no qual não podemos fazer nada para mudar o script... só nos cabe "reagir" com lágrimas ou com risos de acordo com o que nos aparece na tela do cinema.

Só que as nossas memórias, quase nunca passam filmes com final feliz... parece que elas preferem os dramas e podemos correr o risco de nos acostumar ao papel de vítimas.Acostumamos a vários papéis... e pouco sabemos do que é "não representar".Gostar e não gostar quase sempre tem antecedentes... experiências que nos fazem acreditar que determinadas coisas e pessoas são boas ou não são boas. Seria assim como se tivéssemos duas caixinhas... ou melhor, três caixinhas e assim que entramos em contato com alguém ou alguma situação, já reagimos e colocamos em uma das caixinhas. A do gostar... não gostar e neutra ou indiferente. Sem nem nos darmos a oportunidade de receber aquela pessoa ou situação no presente, onde poderíamos perceber que, tudo que nos chega tem possibilidades infinitas de descobertas...

E quem determina essa escolha nunca somos nós... são as nossas experiências passadas.. que estão guardadas em memórias carregadas de emoção.Determinam que coisas e que pessoas vão estar em qual caixinha... e como vamos fazer de tudo para evitar umas e para trazer outras para perto.

Mas será que nos só viemos aqui para selecionar coisas e pessoas que queremos e que não queremos na nossa vida?

Nesse caminho de limpar as memórias, não há preconceito ou regra que se sustente por muito tempo.

Hoje entendo que tudo que entra na nossa realidade pode trazer uma chave preciosa para a nossa cura.

Como diz o Dr Len no livro Limite Zero:

"Qualquer coisa que surja na sua vida, independentemente de como apareceu, está disponível para a cura simplesmente porque está agora no seu radar".

A cura se dá pela purificação das memórias que passam constantemente, como um filme que assistimos dia após dia pela nossa realidade.

Se não podemos escolher o script desse filme, uma vez que já foi escrito no passado... podemos escolher se queremos ou não continuar assistindo a esse filme.

Podemos escolher fazer a limpeza das memórias que nos prendem às coisas já vividas.

Ao escolhermos pela purificação das memórias equivocadas que ditam nossa realidade, estaremos trocando o "reagir" pelo maravilhoso Portal do Presente... que nos abre para infinitas possibilidades... quando somos guiados pela Inspiração Divina que não requer preocupação e nem planejamentos...

Harley.

O Poder do Agora: o presente é o ponto de poder.

Seu único ponto efetivo para mudar qualquer aspecto de seu mundo reside no instante miraculoso da conexão do espírito e do eu através do impacto neurológico[...]

...você atualiza os eventos a partir da intersecção presente do espírito e da carne escolhendo-os das probabilidades de acordo com suas crenças.

Você continua se contrastando entre o que quer e o que tem? E é muito fácil ficar desencorajado ao fazer isso, mas procurar por erros no passado não o ajudará. Um período de tempo de cinco minutos corretamente utilizado pode ser de grande beneficio, porém.

Neste período se concentre sobre o fato de que o ponto de poder é agora.

Sinta e enfatize a certeza de que suas habilidades emocionais, espirituais e psíquicas estão focadas através da carne, e por cinco minutos apenas direcione toda sua atenção em direção do que você quer.

Use a visualização, ou o pensamento verbal – qualquer coisa que chegue mais naturalmente a você; mas nesse período não se concentre sobre nenhuma falta, só sobre seu desejo.

Use toda sua energia e atenção. E então esqueça.

Não fique conferindo para ver como está funcionando. Simplesmente tenha certeza de que naquele período sua atenção estava clara. Então, de um jeito ou de outro, de acordo com sua própria situação individual, faça um gesto físico de ação que esteja na linha de sua crença ou desejo.

Comporte-se, fisicamente, então, ao menos uma vez ao dia, de um modo que mostra que você tem fé no que está fazendo.

O ato pode ser um bastante simples. Se você está sozinho e se sente indesejado, isto pode meramente envolver seu sorriso para alguém. Se você é pobre, isto pode envolver uma simples coisa como comprar um item que você quer que custem dois centavos a mais do que um que você normalmente compraria agindo na fé, mesmo que fracamente, os dois centavos serão dados de alguma maneira ou virão para sua experiência; mas aja como se você tivesse mais do que tem.

Em termos de saúde, isto envolve conduzir-se uma vez ao dia como se você não estivesse doente em qualquer situação determinada a você. Mas a crença no presente, reforçada pelos cinco minutos, mais tal ação física, irão às vezes trazer resultados literalmente impressionantes.

A verdade, até onde pode ser declarada, é essa: VOCÊ FORMA SUA REALIDADE AGORA, em letras maiúsculas, através da intersecção da alma na carne, e em seus termos, o presente é seu ponto de poder.

Harley.

Extraído do Livro: O Poder do Agora, autor: Eckart Tolle